Потенциалды дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектерсіз ұлғайту өте маңызды, бірақ бұл үшін сіз шыдамды болуыңыз керек. Ер адамның қалпына келуі көбінесе тек анықтамадан ғана емес, сонымен қатар репродуктивті жүйенің немқұрайлылығынан да скучно болады. Дегенмен, дәлелденген ұсыныстарды кешенді қолдану химиялық препараттар мен планшеттерді пайдаланбай потенциалды қалпына келтіреді.
Статистикаға сәйкес, 30-дан 45 жасқа дейінгі әрбір үшінші адам, кем дегенде, бір рет интимдік өмірде проблемаларға тап болды. Көптеген себептер болуы мүмкін. Төсектегі сәтсіздіктер Fiacko ретінде қабылданады. Ерлердің сәл әлсіреуі тіпті күрделі мәселе туғызады, күрделі ауруға айналады - эректильді дисфункция.
Эрекцияның әлсіреуі ауру емес, бірақ бұл басқа органдардағы проблемалар туралы алғашқы қоңырау болуы мүмкін.
Нашар экология, дұрыс емес өмір салты, үлкен психо-мемоционалды жүктемелер, аз тамақтану, аз физикалық белсенділік - фаллустың алғашқы жаулары.
Жағдайдың шиеленісуін қалай болдырмауға болады? Ерлердің денсаулығын нығайтуға бірнеше қарапайым қадамдар көмектеседі.
Күнделікті жұмысты қалыпқа келтіру
Алғашқы сәтсіздіктерде дүрбелең жасамаңыз, жақын арадағы дәріханаға жүгіріп, потенциалды дәрі сатып алыңыз. Бірінші ереже нөмірі - зиян келмеңіз!
Өмір салтын талдау. Қозғалыс жетіспеушілігі жамбас аймағында қанның тоқырауына әкеледі, бұл эрекцияға әсер етеді. Дене белсенділігі жұмыс жағдайында пениске ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.
Ұйқының болмауы кофе немесе энергиямен өтелуі мүмкін емес. Сіз табиғатты алдау мүмкін емес. Қалыпты режимді жасаңыз, оның ішінде сегіз-сағатты толық ұйықтайтын орын болады.
Өмір салтының өзгеруі, толық демалу, жаман әдеттерден бас тарту біртіндеп жыныстық қатынас сапасын жақсартады.
Жүйке жүйесі эректильді функциямен тікелей байланысты. Мобильді спорт гормоналды фонды қалыпқа келтіріңіз. Жүзуге немесе жүгіруге қамқорлық жасаңыз.
Күнделікті тәртіпке кіреді:
- Таңертең жаттығулар;
- Нормаланған жұмыс күні;
- тұрақты физикалық белсенділік;
- көшеде серуендеу;
- Түнде 8 сағат ұйқы.
Біз дұрыс тамақтанамыз
Ер адамның жүрегіне апаратын жол оның асқазанынан тұрады. Басқаша айтқанда, төсектегі құмарлықтар салқындатпаған, сондықтан мәзірде дүрбелең болуы керек. Тағам потенциалды жақсарта алады, ер жын-перілердің өндірісін тудырады - тестостерон.
Теңгерімді диета тек ақуыздар, майлар мен көмірсулар ғана емес. Витаминдер, минералдар және микроэлементтер денсаулықты сақтауға көмектеседі.
- Мырыштың көздері: Теңіз өнімдері, жаңғақтар, балық, жүзім, бұршақтар, ет, ет, бауыр.
- Селеннің құрамында: Жұмыртқа, сарымсақ, қызанақ, алма, қырыққабат, жүгері, қара бидай наны.
- С дәрумені.: Ақжелкен, сәбіз, қырыққабат, цитрус жемістері, раушан жамбас, қара қарақат.
- В дәрумені.: Сүт өнімдері.
- Е дәрумені: Жұмыртқаның сарысы, шпинат, балдыркөк, өсімдік майы
Қуырылған тағамнан бас тартқан жөн. Алкогольді, газдалған сусындар мен ысталған еттерді қоспаңыз.
Біз емдеудің дәлелденген әдістерін қолданамыз
Халық кейбір өсімдіктердің эрекцияға әсер ету қабілетін атап өтті. Гомеопаттар өсімдік фитохормондар ер адамның жыныстық өмірінің сапасын жақсартады деп мәлімдейді. Шөптер тұнбалар мен отвардар түрінде қолданылады. Емдеудің осы әдісімен сіз шыдамды болуыңыз керек. Дегенмен, тұрақты нәтиже кепілдендірілген.
Зімбір тамырының су тұнбалары иммунитетті нығайтады, қан ағымын қалыпқа келтіреді. Сперматозоидтердің саны мен сапасын едәуір арттырады. Тамақтану алдында күніне 3 рет бір шай қасық жағыңыз. Олар оны пайдаланады, көп сумен жуылады. Емдеу курсы 2-3 ай.
Бал мен зімбір қосылған шай тестостерон өндірісін жақсартады. Тұрақты пайдалану оң нәтиже береді.
Жақсы десерт жаңғақтармен немесе кептірілген жемістермен араластырылады.
Сарымсақ - фитонкидтер, антиоксиданттар және дәрумендер қоймасы. Табиғи афродизиак монтаж, қан айналымын жақсартады, қан тамырларының тонусын арттырады. Үнемі қолданылып, ұзаққа созылған жыныстық қатынас және жедел сезімдердің жоғарылауымен қамтамасыз етіледі.
Женьшень тамырының тұнбалары потенциалдың потенциалын арттырады. Ол шаршаудан, артық жұмыстан арылып, 6-8 аптадан кейін күш-жігермен және сапалы, ұзаққа созылған жыныстық қатынасқа түседі. Осындай терапия - иммунитетті нығайту.
Фармацияда тұнбаны сатып алған дұрыс. Күніне бір рет тамақтанудан бұрын 1 шай қасықтан 1 шай қасық алыңыз, бір стақан сумен жуыңыз.
Долана созылмалы шаршау, жүйке сарқылуымен туындаған ерлер үшін қолданылады. Ол жыныстың сапасы мен ұзақтығын жақсартады. Пениске қанмен қамтамасыз етуді жақсартады.
Біз қарапайым балама процедураларды қолданамыз
Контрасттық душ. Процедура жаңа емес, бірақ жақсы тексерілген. Қанмен қамтамасыз етуді жақсартады және ыдыстарды нығайтады. Нәтиже - қатты тұра.
Күнделікті қолданыңыз. Температура айырмашылығы бірінші рет аз жасалады. Содан кейін ұлғайту. Бұл 5-15 минутты алады. Суық сумен жатумен аяқтаңыз.
Жалаң аяқ жүру. Тоқтатудың табанында биологиялық белсенді нүктелер бар. Кішкентай қиыршық, шөптер, құмдар, потенциалға жауап беретін ұпайларды ынталандырады. Жалқау жалаң аяқ - қартайғанға дейін ерлердің денсаулығын сақтаудың тамаша тәсілі.
Қыша. Сұхбаттағы белсенді нүктелер олардың көмегімен олардың көмегімен ынталандырады. Қыша жылы суға суланып, бір-бірден аяқтың табанына қолданылады. Процедура жату арқылы жүзеге асырылады. 10-15 минутқа төтеп беріңіз. Қыша қалдықтарын сумен жуады. Сессиядан кейін аяқтар кептіріліп, қатты сүлгіні уқалаңыз.
Аздап күш салыңыз. Күнделікті тәртіпті сақтаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз. Дәлелденген халық рецептерін қолданыңыз. Таблеткалар мен есірткі жоқ күшті эрекция түріндегі нәтиже оны адамдай сезінеді.