Потенциалды жақсарту және сіздің интимдік қабілеттеріңізді нығайту - бұл әрбір ер адам үшін өзекті тақырып. Дұрыс өмір салты, жыныстық қатынастың жүйелілігі, дәстүрлі медицинаны қолдану - мұның бәрі қабілеттердің жақсаруына әсер етеді, бірақ нәтиже пайда болғанға дейін уақыт қажет.
Мүмкіндігінше тез ерлердің потенциалын жақсарту және либидоны күшейту қажет болатын жағдайлар бар. Мысалы, романтикалық кездесуден бұрын, сіз өзіңіздің серігіңізді құмарлықпен таң қалдырғыңыз келетін жерде, кейде сіздің потенциалыңызды арттыру керек.
Руханият
Күш, жігер болмаса және тек нашар көңіл-күй мен шаршау болса, потенциалды қалай нығайту туралы ойлауға негіз жоқ. Ер адамның либидосы қаншалықты күшті болса да, кездесу кезінде оны жақсарту және нығайту екіталай.
Потенциалды ми басқарады, сондықтан ми «жатып демал» деген бұйрық берсе, потенциалды күшейтуге сену өте қиын. Бұл миыңызды аздап алдап алсаңыз, либидоңызды жақсартуға болады дегенді білдіреді:
- Қысқа ұйқы немесе максималды релаксациямен демалу.
- Контрасты душ.
- Оңай зарядтау.
- Табиғи кофемен дәмді жеңіл кешкі ас ішіңіз.
Біздің денемізде көптеген энергия қоры бар және бұл қарапайым әдістер біздің күшімізді нығайту үшін жеткілікті, ал күшейту потенциалдың сәтсіздікке ұшырамауын қамтамасыз етеді.
Күшті жақсартудың жақсы әдісі - кофеин. Көптеген ер адамдар аздап алкогольді ішкенді жөн көреді, бірақ белсенділік үшін күшті табиғи кофе, табиғи какао, ыстық шоколад немесе лимон тілімімен жақсы қайнатылған шай ішу әлдеқайда жақсы болар еді. Сонымен қатар, ішімдік ішетін ер адам әйелінің көз алдында лайықты көрінуі екіталай.
Демалыс
Стресс ер адамның потенциалына қатты әсер етеді, атап айтқанда, жаңа серіктестен қорқуды күшейтеді. Тіпті ең күшті қалауды банальды алаңдаушылық, «тең емес» деген бейсаналық қорқыныш тоқтатуға болады және бұл оның либидосын жақсарта алмайды. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - демалу, тыныс алу ырғағын жақсарту және бәрі жақсы болатынына өзіңізді сендіру арқылы өзіңізді сендіру. Сізді тыныштандыру үшін дәрі-дәрмектерді қолданбауыңыз керек - егер кездесудің түпкі мақсаты көңілі қалған қыздың жағында тәтті арман емес, интимдік өміріңізді жақсарту болса.
Бұл жағдайда кішкене құпия - С витаминін қабылдау - қарапайым аскорбин қышқылы. Оның бүйрек үсті безінің гормондарына әсер ету арқылы күйзелістен арылуға және көңіл-күйді жақсартуға қабілеті бар. Сондықтан кездесуге дейін 5-6 таблетка ішкеннен кейін, сіз оған тыныш, босаңсыған және сенімді түрде бара аласыз. Қабылдау плацебо ретінде жұмыс істесе де, жағдай одан да нашар болмайды.
диеталық қоспалар
Әркім ерлердегі потенциалды жақсарту үшін синтетикалық препараттарды қолданғысы келмейді және бұл мүлдем дұрыс. Егер дене оларға шындап үйренсе, потенциал тек оны жақсарта алатын құмарлық таблеткаға байланысты болады және бұл өте күмәнді перспектива.
Потенциалды жақсартуға арналған қытай тағамдық қоспасы - кездесуге дейін тонусын жақсартатын әсер ететін өсімдік негізіндегі тағамдық қоспа.
Препарат төсекте күшті нығайта алатын құрамына байланысты жұмыс істейді:
- Мүйізді ешкі арамшөпі - тестостеронды арттыратын афродизиак өсімдік.
- Женьшень - құштарлықты арттыратын және бүкіл дененің белсенділігін жақсартатын тамыр.
- Солтүстік мүк - жамбас мүшелеріне қан ағымын қамтамасыз етеді, соның салдарынан эрекция пайда болады.
- Крилл сығындысы тестостеронды арттыратын заттардың көзі болып табылады.
Ерлерге арналған өнімде емдік шөптер мен мырыш бар, олар жыныстық қабілеттерді бірден арттырмайды, бірақ жалпы белсенділікке, төзімділікке әсер етеді және денсаулықты жақсартады. Бір қызығы, қоспаны екі жыныстағы адамдар да пайдалана алады, әйелдерде ол ләззат алуды жақсарту әдісі ретінде әрекет етеді, ерлерде - эрекцияны күшейту құралы ретінде.
Препаратты екі жолмен қабылдауға болады:
- Бір реттік, сондықтан 20-30 минут ішінде әрекетке дейін потенциал жақсарады.
- Потенциал ешқашан қиындық тудырмайтын курс. Өндіруші ұрпақты болу жүйесін нығайту үшін екі апта бойы 1-2 капсула қабылдауға кеңес береді, содан кейін ұқсас кезеңге үзіліс жасау керек.
Диеталық қоспаның қарсы көрсетілімдері немесе шектеулері жоқ, бірақ оны алкогольмен араластыруға болмайды және қан қысымы жоғары болса, ішу ұсынылмайды.
Басқа дәрілер
Ерлердің көпшілігі эрекцияны күшейтетін арнайы жасалған препараттарды қабылдаудан бас тартқанына қарамастан, олардың көпшілігі дәріханадан шықпай-ақ жыныстық өмірін жақсарту және романтикалық майданда күштерін нығайту үшін не қабылдау керек екенін табады. Мысалы, иммундық жүйені нығайту үшін тәбеті нашар, үрейі бұзылған әлсіз және астениялық балаларға тағайындалатын король сүтіне негізделген препарат бар. Ал жыныстық күшіне күмәнданатын ерлер оны эрекцияны күшейтетін құрал ретінде пайдаланады.
Бұл құбылыстың жауабы - либидоға араның корольдік сүті оң әсер етеді, ол либидоны жақсартады және жыныстық қатынасты жақсырақ және ұзағырақ етеді. Бірақ ер адамның корольдік желемен айналысқысы келетіні сирек, өйткені дәріханаға барып, корольдік желе негізіндегі дәрі-дәрмекті сатып алып, оны тіл астына, күніне үш рет бір таблеткадан салып, тонусын күту оңайырақ. жақсарту.
Су процедуралары
Мұзбен жыныстық қатынасқа дейін потенциалды жақсартуға болады. Тапқыр адамдар бұл әдісті көптеген ондаған жылдар бұрын қолданған, бірақ бүгінгі күні ол орындаудың қарапайымдылығына байланысты өзектілігін жоғалтпайды.
Тонусты күшейтудің ең қарапайым жолы - бу бөлмесіне бару, содан кейін салқын бассейнге сүңгу. Бірақ егер күнді күтіп тұрған уақыт шеңбері моншаға бару мүмкіндігін қалдырмаса, нығайтуға оңайырақ қол жеткізуге болады: екі ыдысты әртүрлі температурадағы сумен толтырыңыз - біреуі орташа ыстық, ал екіншісі суық болсын, бірақ емес. мұзды. Пенисіңізді әр контейнерге кезекпен түсіру арқылы сіз либидоңызды жақсарта аласыз.
Сіз мұзды қолдану арқылы ерлер күшін суық сумен жақсарту әдістерін толықтыра аласыз. Ол үшін жарты килограмм мұзды алып, оны орамалмен орап, кезекпен басыңызға, жүрегіңізге, ұрық қуысына тура бір минут бойы жағу керек. Мұз ерігенше манипуляцияларды қайталау қажет. Жыныстық функцияларды күшейту үшін органдарды салқындатпау өте маңызды, әйтпесе күшейту бекер болады.
Жаттығу
Жыныстық функцияны жақсарту үшін дене жаттығуларын орындау техникасын меңгеріп, денені шынықтыру қажет. Адамға кілемшеге отыруды, өкше сіңірін қолымен қысып, оны ысқылауды ұсынады. Сонымен бірге қол төмен түскенде қысым күшті болуы керек, ал жоғары көтерілгенде жеңіл, сипап тұру керек.
Бірақ бұлшық еттерді күшейтетін қарапайым жаттығуларды орындау әлдеқайда оңай, бұл қанның жамбас органдарында дұрыс айналуына мәжбүр етеді. Оларға мыналар жатады:
- Жамбасты әртүрлі бағытта тербету.
- Скваттар.
- Тұрған күйден сан бұлшықеттерін қысу.
- Жатқан күйде аяқтарыңызды бір-бірден көтеріп, саусақ ұшымен айналмалы қозғалыстарды сипаттаңыз.
Көптеген шолуларға сәйкес, ерлердегі потенциалды жақсартудың ең тиімді дене шынықтыру әдісі - бұл скват. Бірақ жаттығудан ләззат алу сәті өте маңызды. Жаттығудан физикалық қанағаттану сезімі арқанмен секіру, доп ойнау немесе штангаға тартылудан кейін пайда болса, онда бұл белгілі бір адамға қажет нәрсе, оның жыныстық қатынасқа дейін тонусын жақсартудың жеке тәсілдері. Ал бұлшықет жүйесін нығайту сіздің тартымдылығыңызға жағымды бонус болады.
Салауатты өмір салты
Әрине, сіздің жыныстық қабілеттеріңізге деген сеніміңізді нығайтудың және романтикалық кездесуде жүрегіңіздің ханымымен ұятқа қалмаудың көптеген әдістері бар. Ақыр соңында, сіз дәріханадан үнемі таблетка іше аласыз және дененің өз мүмкіндіктері туралы ойламайсыз, ол үшін күш-қуатты күшейту - мүмкіндіктерді арттыру жолы.
Либидоны шұғыл жақсарту мәселесі әрдайым туындамауын қамтамасыз ету үшін денсаулыққа қауіпті химиялық заттар мен әдістерсіз көптеген жылдар бойы потенциалды қалай жақсартуға болатынын нақты айтатын қарапайым ережелерді ұстанған жөн.
- Тұрақты серіктеспен тұрақты жыныстық өмір.
- Қандағы гормондардың, соның ішінде жыныстық гормондардың оңтайлы деңгейін сақтайтын теңдестірілген диета.
- Спортпен айналысу жалпы тонус пен энергияны жақсартады, бұлшықеттерді күшейтеді.
- Алкогольді ішу немесе темекі шегу сияқты жаман әдеттерден бас тарту. Темекі шегетін адам темекіні тастаған адамға қарағанда эректильді дисфункциямен жиірек кездесетіні дәлелденген.
- Урологты уақтылы және жүйелі түрде тексеру, кез келген анықталған патологияларды тексеру және емдеу.
Бұл бес қарапайым ереже эрекцияны жасанды түрде нығайту үшін ешқандай шараларды немесе әдістерді қолданбай, жыныстық өмірдің сапасын дербес жақсартуға мүмкіндік береді.