Потенциалды ұлғайту мәселесі көбінесе ортаңғы ерлерде ғана емес, үлкендерден тұрады. Ең жақсы құрал - бұл потенциалды ұлғайту үшін адамдардың бірі: бал, шөптер, зімбір және тіпті тартылған жұмыртқа.
Ерлердегі потенциалды бірден немесе ең аз уақыт аралығында арттыратын 26 өнімді қарастырайық. Олардың барлығында маңызды заттардың белгілі бір кешені бар.